Вредные свойства энергетических напитков

К поискам вечной энергии человек стремился всегда, и вот сейчас, в 21 веке, кажется, найден способ трудится 24 часа в сутки. Для этого необходимо всего лишь выпить энергетический напиток, который придаст бодрости, свежих сил и возвысит потенциал работать все больше.

Производители таких напитков заверяют, что данный продукт не наносит вреда, а даже наоборот, приносит пользу и после приема энергия в человеке восстанавливается и он становится более работоспособным и энергичным. Но, есть много медицинских работников, которые не согласны с изобретателями «энергетиков» и говорят о том, что они наносят вред организму. Стоит все же сначала разобраться, а чего больше в этих напитках, пользы или все же вреда.

Что входит в энергетические напитки?

Сейчас на прилавках магазинов можно увидеть большое разнообразие напитков, но состав их практически идентичен.

• Основным компонентом энергетиков является кофеин, он является стимулятором активности головного мозга.
• В составе есть и L-карантин, который окисляет жирные кислоты.
• Компонент матеин притупляет чувство голода и влияет на понижение массы тела. Этот компонент получается из южноафриканского «матэ».
• Тоники из женьшеня и гуараны оказывают тонизирующее действие, благодаря им происходит активизация защитных сил организма, выводится из клеток молочная кислота и оказывают очищающее действие на печень.
• Витамины группы B и глюкоза оказывают положительное действие на нервную систему и работу головного мозга.
• А также в состав добавляется мелатонин, который отвечает за суточный ритм человека, и таурин – который является мощным антиоксидантом.

Конечно же в составе присутствуют углеводы:

• сахар
• глюкоза
• сахароза
• фруктоза

Не обходится и без ароматизаторов, красителей и пищевых добавок. Эти компоненты сами по себе несут вред здоровью.

В каких случаях употребляют энергетические напитки?

В основном их употребляют, если нужно взбодрить организм, заставить мозг работать более активно и если необходима дополнительная сосредоточенность.

Если выпить кофе, то бодрость от него пройдет через пару часов , а вот если выпить энергетик то его хватит на 4-5, но после этого резко ухудшается самочувствие. Может наступить бессонница, разболеться голова или человек может стать подавленным

Энергетические напитки являются газированными, благодаря этому эффект появляется практически моментально. Но вот газированная вода вызывает порчу зубов (кариес), также повышает уровень сахара в крови и понижает защитные свойства организма.

В чем состоит вред таких напитков

1. Энергетические напитки увеличивают уровень сахара в крови и повышают артериальное давление.
2. От напитка организм не получает энергии, а энергия берется за счет запасов в самом организме.
3. После окончания эффекта напитка наступает вялость, бессонница, головная боль и может наступить депрессия.
4. В большом количестве кофеин негативно влияет на всю нервную систему, а также вызывает зависимость.
5. Большое количество витамина B повышает сердцебиение и вызывает дрожь в конечностях.
6. Организм получает большое количество калорий, больше нормы.
7. При превышении дозировки может произойти: нервозность, депрессия, нарушение сердцебиения и психическое расстройство.

Если смешать энергетик с чаем или кофе, а тем более с алкоголем, то последствия могут быть просто непредсказуемы.

Энергетики противопоказано употреблять: детям и подросткам, женщинам в положении и в период грудного вскармливания, людям в пожилом возрасте, а также людям страдающими хроническими болезнями.