Польза винограда для беременных
Вкусный и сочный виноград является очень полезным продуктом для организма, т.к. в его составе есть антиоксиданты – они являются защитниками клеток и органов от свободных радикалов кислорода, которые в период летней жары вырабатываются очень много. Также он является тонизирующим, освежающим продуктов. Виноград обладает противовоспалительными свойствами, он помогает кишечнику и печени избавится от токсинов. В составе винограда содержится обширное количество витаминов, помимо этого есть много полезных для организма элементов:
- калий
- кальций
- магний
В этом продукте присутствует ресвератрол (природный фитоалексин, выделяемый некоторыми растениями в качестве защитной реакции против паразитов, таких как бактерии или грибы), он помогает улучшить кровообращение и понижает холестерин в крови. Необходимыми являются и такие вещества, как: полифенолы, дубильные вещества, флавоноиды, антоцианы, которые также присутствуют в данном продукте.
В чем состоит польза винограда для беременных?
Выше мы уже обозначили, какие компоненты содержатся в винограде. Все они положительно влияют на организм беременной женщины.
Помимо этого виноград хорошо подходит для профилактики анемии в период беременности, также он укрепляет иммунные свойства организма. Повышенное содержание грубой клетчатки способствуют улучшению работы кишечника и помогает облегчению при запорах. Это является важной помощью, т.к. запоры, возникающие во время беременности, могут способствовать образованию геморроя, а диарея приводит к тонусу матки. Также он удовлетворит потребности в сладком, при этом обладает способностью утолять жажду. Так как виноград обладает бактерицидными свойствами – он поможет не заболеть простудой в период беременности.
Для кого виноград наиболее актуален во время беременности?
Виноград стоит употреблять тем женщинам, которые подвержены следующим болезням:
- запоры (частое явление при беременности)
- усталость
- болезни почек
- бронхиальная астма
- болезни сердца и сосудов
- частые простуды и пр.
Если есть нарушения в работе кишечника и часто бывают запоры, то виноград станет хорошим помощником, но если наоборот имеет место быть диарея – тогда не стоит его употреблять, т.к. он ее только усилит.
Виноград для беременных с заболеваниями сердца является незаменимым продуктом, так как в нем содержится большое количество калия, оказывающего положительное действие на работу сердца. К тому же, калий является отличным стимулятором перистальтики кишечника, как и клетчатка, содержащаяся в нем.
Если есть заболевания и сердца и сосудов, то виноград будет ценной ягодой, так как в нем присутствуют большое количество калия и магния, они положительно влияют на сердечную деятельность.
А если есть бронхиальная астма – то и тут виноград поможет, т.к. он обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Он помогает справляться с основными механизмами развития иммунного воспаления.
Но – виноград является калорийным продуктом, а также стимулирует процессы брожения в организме, а это может являться отрицательным моментов в период беременности. Именно поэтому не стоит злоупотреблять данной ягодой. А если очень хочется, то, по возможности, ограничить его употребление. Также стоит проконсультироваться с врачом-специалистом, чтобы данный ценный и полезный продукт не причинил Вам и вашему ребенку вреда.
