Вред сахара для организма
Влияние сахара на организм человека
Сахар давно стал неотъемлемой частью каждого стола. Люди едят конфеты, пьют газированные напитки, добавляют сахар в чай. Все прекрасно знают, что сахар вреден, и, тем не менее, не перестают употреблять его в пищу.
Как именно влияет на организм это сладкое чудо?
Во-первых, стоит отметить, что сахар вреден для зубов. Каждому об этом в детстве говорил врач, но никто просто-напросто не придавал этому значения. Этот продукт очень легко усваивается и обеспечивает энергией бактерий в полости рта. Во-вторых, в сахаре достаточно калорий, а питательных веществ почти нет. Именно поэтому сахар может привести к ожирению.
Ожирение – серьёзная проблема современных людей. Приведу краткую статистику: в США от ожирения страдают 30.6% населения, в Мексике – 24%, в Великобритании – 23%, в Словакии — 22.4%. Можно заметить, что количество людей, страдающих ожирением, очень велико и это количество неумолимо растёт. Причиной тому являются продукты с высоким содержанием сахара. И если человек захочет избавиться от этой болезни, то ему будет необходимо убрать из рациона вышеописанные продукты.
Но это не всегда так просто, ведь сахар способствует выработке дофамина в мозге. Дофамин является химическим фактором, который влияет на уровень удовольствия человека. Он вырабатывается во время секса, действия наркотиков и приёма вкусной пищи. Как многие знают, наркотики вызывают зависимость.
А как насчёт еды?
Пища, содержащая большое количество сахара, вызывает привыкание, а избавиться от неё не так просто, как кажется. Зависимость от сахара можно излечить только одним путём – полностью отказаться от этого продукта. Как наркотик может привести к смерти, так и сахар неумолимо приближает человека к последней минуте. Люди, употребляющие большое количество сахара, больше рискуют подвергнуться раковым заболеваниям. Это связано с тем, что сахар повышает уровень инсулина, который, в свою очередь, регулирует деление клеток. Это активное деление с годами может стать просто неконтролируемым и привести к раковым заболеваниям.
Это лишь малая часть информации о вреде сахара. Не зря его называют белой смертью, ведь частое его употребление может запросто убить человека. В сахаре есть и малая доля полезного, но упоминать её я не стану, так как она слишком незначительна на фоне его вреда.
