Диета Николь Кидман

Женственная, обольстительная, талантливая и яркая голливудская актриса Николь Кидман относится к приверженцам очищающей диеты. У Николь идеальная фигура. И все благодаря тому, что она никогда не имела проблем с лишним весом. Многие считают, что диета Николь Кидман – это всего лишь легенда. Однако это не так, ее сногсшибательная идеальная фигура – результат режима питания, который она соблюдает перед началом новых съемок в кинокартинах.

Особое внимание к своей фигуре Николь начала уделять еще в детстве – именно тогда, когда Кидман стала заниматься балетом. Поэтому девочке с самого юного возраста пришлось ощущать на себе правильный рацион питания для балерин.

В связи с этим Николь постоянно соблюдала и пробовала различные низкокалорийные рецепты и способы для похудения.

Но теперь, в зрелом возрасте актриса может худеть в течение нескольких дней. Выдержать такой рацион питания сможет не каждая женщина, нужно обладать волевым и сильным характером.

Конечно же, без спорта и правильного питания нельзя будет добиться положительного результата. Даже после родов голливудская звезда выглядит потрясающе.

Рацион питания от Николь Кидман

За две недели такого рациона питания можно сбросить до семи килограмм лишнего веса. В рацион питания Николь не входят сладкие и соленые блюда, напитки с содержанием алкоголя. Основные составляющие подобного режима питания – очищение организма от токсинов и шлаков, излишней жидкости — можно достигнуть голоданием в течение трех дней. Из напитков можно пить травяные настои, овощные и фруктовые соки – в том, количестве, в котором вы сами того желаете.

Если возникает чувство голода можно съесть несколько фруктов. Самое главное – следить за качеством фруктов и овощей, из которых вы будете готовить соки. Лучше всего готовить из сезонных овощей и фруктов, поэтому такую диету лучше всего соблюдать летом и осенью. Такой рацион питания необходимо соблюдать в течение двух недель. За такой период можно сбросить до шести килограмм лишнего веса. Основную часть лишнего веса можно потерять в первую неделю. Во вторую неделю может уйти не больше 1 килограмма, при этом результат будет закреплен, а это значит меньше вероятности возврата повторного набора веса.

При соблюдении режима питания от голливудской звезды, важно –не злоупотреблять очищающими днями и не переборщить. Лишний вес вы можете потерять, однако взамен можете приобрести голодные обмороки и слабость. Около 3 дней достаточно для омоложения и очищения всего организма.

Диета Николь Кидман на 14 дней

Во время такого рациона питания необходимо пить до двух литров воды каждый день. Такое количество воды нужно для того, чтобы вывести токсины, шлаки и ускорить обменные процессы.

В начале недели – в понедельник – можно выпить чашечку натурального кофе. Также можно пить отфильтрованную воду – около 1,5 литра в день. В обед можно есть пару яиц, сваренных вкрутую, любую зелень и два средних помидора. На ужин можно съесть нежирное вареное мясо с зеленью.

Во вторник – можно черный кофе с небольшим сухариком, на обед – нежирное вареное мясо, а на ужин ветчину с зеленью.

В среду рацион питания можно сделать более разнообразным. На обед – обжаренный корень сельдерея.

В четверг – на завтрак только сухарик, на обед – яйца, сваренные вкрутую, на ужин – салат из фруктов

В пятницу – натуральный кофе на завтрак, на обед – рыба (камбала, треска, хек). На ужин – две-три морковки, тертые на мелкой терке.

В выходные можно позволить более плотный обед, на ужин – пару варенных, вкрутую яйца.

В следующие 7 дней питаться по такой же схеме.

Такая система питания относится к низкокалорийныму рациону питания, с помощью которого можно уменьшить лишние жировые отложения и снизить вес за достаточно короткий промежуток времени.