26 Ноя 2011
Комментариев 0
Упражнения для укрепления мышц пресса
Перед началом тренировок следует составить индивидуальную программу, которая должна состоять из комплекса упражнений, направленных, как говорилось выше, на развитие разных групп мышц. Во время проведения тренировок надо постоянно наблюдать за своими ощущениями и состоянием здоровья. При появлении даже незначительных болей…