картофель - Польза и вред

RSS Feed

Полезные свойства картофеля

Картофель известен человечеству с давних времен. Около 4 тысяч лет назад индейцы в Перу впервые начали культивировать картофель. Поэтому, родиной картошки по праву можно назвать Америку. Сейчас же этот плод выращивают в около 125 странах мира. Но хватит демагогии: перейдем…

Салат из картофеля и фасоли (на пару)

Ингредиенты для салата: 3-4 картофелины 200 г спаржевой фасоли 150 г томатов черри 1/2 банки маслин 1 ч. ложка цедры апельсина 1 веточка розмарина 1-2 бутона гвоздики 50 г оливкового масла соль розовый молотый перец -по вкусу.

Салат из печеного картофеля

Компоненты для приготовления салата из печеного картофеля: 3-4 картофелины 250 г отварной или обжаренной свинины 2 красные луковицы, по 2 огурца и помидора 1 ст. ложка винного или столового уксуса соль сахар черный и красный молотый перец по вкусу растительное…

Картофельные блинчики с овощным салатом

Ингредиенты для картофельных блинчиков: 3 картофелины 2 яйца 3 стакана молока 1 стакан муки щепотка соды соль сахар по вкусу. Для начинки: 2 огурца 2 помидора 1 пучок салатных листьев по 1/2 пучка зелени укропа и зеленого лука соль черный…