При стрессе поможет вязание

Опубликовано в Психология
/
2 Ноя 2011

При стрессе поможет вязание

Давайте разберемся, почему многие женщины увлечены вязанием?

Эксперты уверены, что оно способствует психотерапевтическому эффекту. Хотя человек, который не любит вязание, вряд ли поймет, как можно так долго на протяжении нескольких часов делать одинаковые и требующие определенного внимания движения крючком, либо спицами и при всем при этом чувствовать удовлетворение и спокойствие.

Из-за однотипной и монотонной работы ученые говорят, что формируется «синдром монотонии» — это состояние похоже на состояние, которое возникает в момент перехода бодрого состояния к сновидениям: понижение тонуса нервной системы и мышц, происходит понижение расхода кислорода и энергии в тканях, умиротворение деятельности сердца, снижение артериального давления.

Конечно же эффект терапевтический от вязательного процесса настает не моментально, особенно если вы новичок в этом деле, потому что в начале пути монотонная работа требует особого внимания и напряжения. Но если у вас большой стаж вязания, то вам с легкостью можно направить ваши мысли в строну, так сказать, мысленно отвлечься, думая о чем-то своем. Стоит заметить, что из-за этого отвлечения многие и начинают вязать, взяв в руки крючок или спицы.

Помимо профилактики стрессов, плохого сна, чрезмерной утомленности процесс вязания поможет справиться с возникшими проблемами. Вот именно поэтому вязание руками является одной из основных форм «психотерапии занятостью» и применяется при некоторых расстройствах нервной системы.

Интересные исследования по поводу вязания были проведены в Англии. Психолог из Британии Эмили говорит, что человек, занимающийся вязанием в тот момент, когда по телевизору показывают ужасные фильмы с кровью или же сюжеты о каких-либо происшествиях, то мозговая деятельность данного человека подавляет эти жуткие сюжеты. Таким образом было выявлено что вязание защищает организм от стресса.

Поэтому если вы еще только начинаете увлекаться вязанием, то не стоит забрасывать это дело, ведь мир вязания очень увлекателен и сбережет ваши нервы на долгие годы.

Оставить комментарий